Angst, die belastet, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben:

• Erkrankungen des Nervensystems (Schmerz, Schwindel)
• Körperliche Erkrankungen (Herz, Atemwege, Schilddrüsenüberfunktion)
• Missbrauch oder Entzug von Alkohol und Drogen
• Psychische Ursachen (konditionierte Angst, unbewältigte Belastungen, unbewusste emotionale Konflikte)

In unserem Gehirn passiert dann in etwa folgendes:

Eindrücke, Gedanke und Gefühle können nicht mehr angemessen verarbeitet und einsortiert werden, weil die Verbindungen der entsprechenden Gehirnregionen quasi überhitzt sind.

Angststörungen können unterschiedlich ausfallen. Es gibt z.B.

• Soziale Angst
• Trennungsangst
• Angst vor bestimmten Situationen, Gegenständen oder Tieren (Phobien)
• Panikattacken
• Angst vor der Angst

Imaginationen helfen, Ängste aufzulösen. Wie geschieht das?

In einer tiefen Entspannung entstehen – durch Anleitung – Bilder vor dem inneren Auge.

• Angst und Entspannung existieren nicht gleichzeitig
• Energie wird frei
• Das Selbstwertgefühl steigt
• Man fühlt Geborgenheit in sich
• Man kann sich dem Fluss der Dinge angstfrei hingeben
• Es entsteht Raum für die Kreativität des Unbewussten
• Verhärtete Abwehrhaltungen können losgelassen werden