Angst

Angst, die belastet, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben:

  • Erkrankungen des Nervensystems (Schmerz, Schwindel)
  • Körperliche Erkrankungen (Herz, Atemwege, Schilddrüsenüberfunktion)
  • Missbrauch oder Entzug von Alkohol und Drogen
  • Psychische Ursachen (konditionierte Angst, unbewältigte Belastungen, unbewusste emotionale Konflikte)

In unserem Gehirn passiert dann in etwa folgendes:

Eindrücke, Gedanke und Gefühle können nicht mehr angemessen verarbeitet und einsortiert werden, weil die Verbindungen der entsprechenden Gehirnregionen quasi überhitzt sind.

Angststörungen können unterschiedlich ausfallen. Es gibt z.B.

  • Soziale Angst
  • Trennungsangst
  • Angst vor bestimmten Situationen, Gegenständen oder Tieren (Phobien)
  • Panikattacken
  • Angst vor der Angst

Imaginationen helfen, Ängste aufzulösen. Wie geschieht das?

In einer tiefen Entspannung entstehen – durch Anleitung – Bilder vor dem inneren Auge.

  • Angst und Entspannung existieren nicht gleichzeitig
  • Energie wird frei
  • Das Selbstwertgefühl steigt
  • Man fühlt Geborgenheit in sich
  • Man kann sich dem Fluss der Dinge angstfrei hingeben
  • Es entsteht Raum für die Kreativität des Unbewussten
  • Verhärtete Abwehrhaltungen können losgelassen werden