Dieses Seminar „Raus aus der Angst“ findet auch statt

• am 12.06.23 von 10:00 – 18:00 Uhr in der Paracelsus Schule in Münster

• am 13. und 14.11.23 jeweils von 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr in der Paracelsus Schule in Bielefeld

„Abschalten – wie geht das?“

• Vorstellen verschiedener Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobsen, Meditation, Body Scan, Heil-Hypnose
• Schnelle Hilfen im Akutfall: Power Posen, Atemmeditation, Übungen aus der Kinesiologie mit Anwendungs-Übungen
• Gedanken-Stopp
• Schlafhygiene
• Im Flow sein – was ist das und wie komme ich dahin?

Vortrag bei der SH pflegende Angehörige am 17.04.23, 15.00 – 16.30 Uhr, Ort: Gemeindehaus der Bonnus-Gemeinde, Obere Martinistraße 54, 49078 Osnabrück:

Haben Sie Interesse an einem Vortrag, Seminar oder Workshop? Z. B. zu folgenden Themen:

• Mehr Leichtigkeit im Alltag – Resilienz für pflegende Angehörige
• Konflikte – Salz in der Suppe?
• Ohne Stress nichts los?
• Entspannung – aber wie?
• Umgang mit schwierigen Kunden
• Malen, was in mir steckt
• Sprechen Sie mich an: Tel. 0541/8601144 oder schreiben Sie mir eine Mail.