Angst, die belastet, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben:
- Erkrankungen des Nervensystems (Schmerz, Schwindel)
- Körperliche Erkrankungen (Herz, Atemwege, Schilddrüsenüberfunktion)
- Missbrauch oder Entzug von Alkohol und Drogen
- Psychische Ursachen (konditionierte Angst, unbewältigte Belastungen, unbewusste emotionale Konflikte)
In unserem Gehirn passiert dann in etwa folgendes:
Eindrücke, Gedanke und Gefühle können nicht mehr angemessen verarbeitet und einsortiert werden, weil die Verbindungen der entsprechenden Gehirnregionen quasi überhitzt sind.
Angststörungen können unterschiedlich ausfallen. Es gibt z.B.
- Soziale Angst
- Trennungsangst
- Angst vor bestimmten Situationen, Gegenständen oder Tieren (Phobien)
- Panikattacken
- Angst vor der Angst
Trifft etwas davon auf sie zu? Dann buchen Sie jetzt einen Termin!
Imaginationen helfen, Ängste aufzulösen. Wie geschieht das?
In einer tiefen Entspannung entstehen – durch Anleitung – Bilder vor dem inneren Auge.
- Angst und Entspannung existieren nicht gleichzeitig
- Energie wird frei
- Das Selbstwertgefühl steigt
- Man fühlt Geborgenheit in sich
- Man kann sich dem Fluss der Dinge angstfrei hingeben
- Es entsteht Raum für die Kreativität des Unbewussten
- Verhärtete Abwehrhaltungen können losgelassen werden